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新奥尔良烤鸡腿堡的热量大吗?

浏览次数: 65 发布日期: 2020-07-14 15:09:01

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 随着现在人们对美食要求提升,很多快餐店都开始研发推出新的产品,像汉堡店这样很多店铺推出现在年轻人比较喜欢吃的新奥尔良烤鸡腿堡,新奥尔良烤鸡腿堡除了有营养的鸡腿肉外,还有可以迅速补充能量的面包,还有荤素搭配更为营养的生菜等,有些人担心其热量问题,新奥尔良烤鸡腿堡的热量大吗?


  新奥尔良烤鸡腿堡的热量大吗?


 制作新奥尔良烤鸡腿堡都会选用鸡腿肉,除了鸡腿肉肉质更加鲜嫩外,还因为鸡腿肉的营养价值还不低呢。新奥尔良烤鸡腿堡选用了鸡腿肉,鸡腿肉蛋白质含量比例较高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,而且鸡腿肉口感较好,容易咀嚼。


 新奥尔良烤鸡腿堡的热量:

 新奥尔良烤鸡腿堡的热量是576卡路里,0.57升淡啤酒含热量180卡,相当于一块巧克力的热量;250毫升白葡萄酒含热量185卡,等同于4条炸鱼条的热量;一杯冰镇果汁朗姆酒的热量为644卡,相当于一个麦当劳“巨无霸”汉堡。热量分解: 37% 脂肪, 38% 碳水物, 26% 蛋白质.


 新奥尔良烤鸡腿堡热量要低一些,所有的东西油炸之后的热量会是之前的50倍的!而烤的东西,油脂会流出一些,相对热量会低一些!不过,还是尽量少吃一些那种垃圾食品,虽然是烤的,但在里面会加很多的黄油之类的东西,热量还是比较高的。


 判断食物热量方法

1、对水果、蔬菜、果汁、甜饮料等食物来说,碳水化合物越高,热量越高。这类食物中通常脂肪含量很低(榴莲和牛油果例外),蛋白质也很低。它们的主要热量来源是碳水化合物(包括糖和淀粉),特别是糖。所以同样一种水果,比较甜的品种就比不甜的品种热量高。


 2、食物中的水分含量越大,热量值越低,反之干货越多,热量值越高。举个例子,不同蔬菜相比,水分大的蔬菜热量低,比如冬瓜、黄瓜、生菜等,热量只有10~20千卡/100克的水平。相比而言,甜豌豆、豆角等也算高水分食物,但“干货”略多一些,热量就到了30~50千卡/100克。


 新奥尔良烤鸡腿堡的热量大吗通过上面分享,我们可以了解它的热量并不是很大,因为新奥尔良烤鸡腿堡里面含有鸡腿,鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、虚弱等有很好的食疗作用,大家可以结合上次分享奥尔良汉堡的做法家常做法自己在家尝试做下。